Clique na imagem para a receita.
Brinde a vida com vida!
Suco Antioxidante Alaranjado
Para essa 4a feira, 10 de Setembro, chegando ao final de inverno, com um dia ensolarado e quente, nada melhor do que banhar as células com mais essa água estruturada - hidratante, antioxidante, desintoxicante, refrescante.
3 laranjas seletas - suco
1 pepino - grande
2 cenouras - médias
gengibre - pedaço pequeno
Bater tudo no liquidificador e coar, ou utilizar a centrifuga.
Escolha bem seus alimentos! Seu corpo merece esse carinho interno! Suas células agradecem!
Brinde a vida com saúde!
Ursula Jahara :)
Salada de Abacate
E pra hoje - Salada de Abacate!!
Salsinha - folhas
Tomatinhos - em rodelas
Sal e azeite
Abacate - cubos
Aipo - lâminas
Cenoura - cubos
Aromas e sabores!
Simplicidade e fresco!
Saúde a mesa!
Ursula Jahara :)
Banana Morango Shake Matinal
Shake Matinal
3 Bananas prata maduras congeladas - cortar em rodelas e congelar
8 Morangos congelados
1/2 Abacate manteiga - médio
1 colher sopa Semente de Chia hidratada
1/2 colher sopa Mel
1/2 colher chá Pólen
Água suficiente para bater - vá adicionando até consistência sorvete cremoso.
Esse é um 'Fruit Shake' - base de frutas apenas, ao invés do 'Milk Shake' que tanto conhecemos.
Logo após minha pratica de Ashtanga yoga na praia - saudando o sol externo e ativando o sol interno - aproveitei para fazer esse shake para nutrir meu corpo com frutas, carinho, sabor e essa textura sorvete cremoso do shake.
Respira e agradeça!
Brinde a vida com saúde!
Ursula Jahara
Suco Hidratante
Os ingredientes desse suco estão visualmente indicados na foto. Aipo e pepino - excelentes para hidratar nossas células. Ricos em água e propriedades neutralizadoras, ajudando o processo de eliminação de toxinas do organismo.
Lembre-se: o líquido é essencial para manter as funções vitais e os processos metabólicos em dia.
E claro, dão uma ajudinha extra na alcalinização do nosso sangue. Se ajudamos o organismo a desinflamar com alimentos que beneficiam nossas células, o corpo agradece.
Brinde a vida com saúde!
Vitamina Esverdeada
Batido com:
Banana madura
Folhas de escarola
Folhas de salsinha
Não é necessário coar.
Cremosidade esverdeada, clorofilada e adoçada naturalmente!
Criative-se!
Saúde!
Ursula Jahara
Shake de Abacaxi
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A receita dessa Mistura Viva, é simples assim.
. Abacaxi - sem casca e miolo
. Laranja seleta (sumo)
. folhas de coentro
Bater os ingredientes no liquidificador até homogêneo.
Não é necessário coar.
Brinde a vida com saúde e alegria!
Vitamina Manga Clorofilada
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Vitamina Manga Clorofilada Compartilhe Saúde! Manga madura no ponto e suco de laranja batidos com, folhas de: mostarda (sem talo) couve (sem talo) tansagem hortelã (folhas) manjericão (folhas) - diretamente da horta da vovó Bata o suco de laranja com as folhas até homogêneo. Acrescente a manga madura, bata novamente. Não é preciso coar! Oxigenando as células, absorvendo os benefícios das folhas! Delicado na textura e no paladar! Brinde a vida com saúde! Recomendo! Nosso próximo workshop será nos dias 06 e 07 Junho 2014. Acesse - www.misturaviva.com - e saiba mais! |
Suco Ensolarado
Dica pra essa manhã ensolarada no Rio de Janeiro:
3 talos de hortelã
1 laranja seleta
3 maçãs (sem semente)
3 cenouras
1 beterraba media
Amor e sorriso a gosto
Bater os ingredientes no liquidificador. Inicie batendo os mais aquosos, em pedaços pequenos, e utilizando uma cenoura como bio-socador. Vá acrescentando os demais ingredientes - em pedaços - aos poucos.
Coar com o coador de pano, conhecido também por panela furada. E desfrute!
www.misturaviva.com
3 talos de hortelã
1 laranja seleta
3 maçãs (sem semente)
3 cenouras
1 beterraba media
Amor e sorriso a gosto
Bater os ingredientes no liquidificador. Inicie batendo os mais aquosos, em pedaços pequenos, e utilizando uma cenoura como bio-socador. Vá acrescentando os demais ingredientes - em pedaços - aos poucos.
Coar com o coador de pano, conhecido também por panela furada. E desfrute!
www.misturaviva.com
Leite de Girassol Germinado
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.Deixe as sementes de girassol - sem casca - hidratando em água filtrada por pelo menos 5hs.
.Jogue fora a água utilizada para na hidratação da semente.
.A textura do 'leite' vai de acordo com cada um - se gosta mais aquoso, adicione mais água.
.As passas devem estar previamente lavadas e hidratadas - 1h é o suficiente para amolecê-las.
.Bater no liquidificador com água filtrada ou água de coco com as passas. Caso queira o leite
com textura fina, utilize o coador de pano, caso contrário, utilize um coador normal. Adicione
toque de canela em pó, e delicie-se com o frescor!
Suco de Salsinha para limpar os RINS!
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Adote essa, entre outras receitas, que irão colaborar com a saúde de seus RINS! . 1/2 molho de salsinha . pedaço pequeno de açafrão da terra (opcional) . pedaço pequeno de gengibre (opcional) . 2 maçãs / ou 1 colher chá mel puro para adoçar (opcional) . 400 ml água Bater tudo no liquidificador. Coar. Pela manhã tome em jejum. Durante o dia, tome longe das refeições. Saiba mais sobre: . a função dos RINS . os benefícios da SALSINHA . os benefícios do AÇAFRÃO DA TERRA . os benefícios do GENGIBRE Um brinde à vida! Ursula Jahara |
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