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Suco Vermelho Amarelo

Brinde a vida intensamente!

Creme VerdeManga

Creme VerdeManga

Clique na imagem para a receita.

Brinde a vida com vida!

Suco Antioxidante Alaranjado


Para essa 4a feira, 10 de Setembro, chegando ao final de inverno, com um dia ensolarado e quente, nada melhor do que banhar as células com mais essa água estruturada - hidratante, antioxidante, desintoxicante, refrescante.

3 laranjas seletas - suco
1 pepino - grande
2 cenouras - médias
gengibre - pedaço pequeno

Bater tudo no liquidificador e coar, ou utilizar a centrifuga.

Escolha bem seus alimentos! Seu corpo merece esse carinho interno! Suas células agradecem!

Brinde a vida com saúde!

Ursula Jahara :)


Salada de Abacate


E pra hoje - Salada de Abacate!!
Salsinha - folhas
Tomatinhos - em rodelas
Sal e azeite
Abacate - cubos
Aipo - lâminas
Cenoura - cubos

Aromas e sabores!
Simplicidade e fresco!


Saúde a mesa!

Ursula Jahara :)

Banana Morango Shake Matinal


Shake Matinal 

3 Bananas prata maduras congeladas - cortar em rodelas e congelar
8 Morangos congelados 

1/2 Abacate manteiga - médio
1 colher sopa Semente de Chia hidratada
1/2 colher sopa Mel 
1/2 colher chá Pólen
Água suficiente para bater - vá adicionando até consistência sorvete cremoso.

Esse é um 'Fruit Shake' - base de frutas apenas, ao invés do 'Milk Shake' que tanto conhecemos. 

Logo após minha pratica de Ashtanga yoga na praia - saudando o sol externo e ativando o sol interno - aproveitei para fazer esse shake para nutrir meu corpo com frutas, carinho, sabor e essa textura sorvete cremoso do shake. 

Respira e agradeça!

Brinde a vida com saúde!

Ursula Jahara 

Suco Hidratante


Os ingredientes desse suco estão visualmente indicados na foto. Aipo e pepino - excelentes para hidratar nossas células. Ricos em água e propriedades neutralizadoras, ajudando o processo de eliminação de toxinas do organismo.

Lembre-se: o líquido é essencial para manter as funções vitais e os processos metabólicos em dia.

E claro, dão uma ajudinha extra na alcalinização do nosso sangue. Se ajudamos o organismo a desinflamar com alimentos que beneficiam nossas células, o corpo agradece.

Brinde a vida com saúde!


Suco Vermelho Paixão Hidratante


Vitamina Esverdeada

Leite de Castanha do pará
Batido com:
Banana madura
Folhas de escarola
Folhas de salsinha

Não é necessário coar.

Cremosidade esverdeada, clorofilada e adoçada naturalmente!

Criative-se!

Saúde!

Ursula Jahara

Shake de Abacaxi



A receita dessa Mistura Viva, é simples assim.

. Abacaxi - sem casca e miolo
. Laranja seleta (sumo)
. folhas de coentro

Bater os ingredientes no liquidificador até homogêneo.

Não é necessário coar.

Brinde a vida com saúde e alegria!


Vitamina Manga Clorofilada


Vitamina Manga Clorofilada 
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Manga madura no ponto e suco de laranja batidos com, folhas de: 
mostarda (sem talo)
couve (sem talo)
tansagem 
hortelã (folhas)
manjericão (folhas)
- diretamente da horta da vovó

Bata o suco de laranja com as folhas até homogêneo. 

Acrescente a manga madura, bata novamente. Não é preciso coar!

Oxigenando as células, absorvendo os benefícios das folhas!
Delicado na textura e no paladar!

Brinde a vida com saúde!

Recomendo!

Nosso próximo workshop será nos dias 06 e 07 Junho 2014.
Acesse - www.misturaviva.com - e saiba mais!

Suco Ensolarado

Dica pra essa manhã ensolarada no Rio de Janeiro:
3 talos de hortelã
1 laranja seleta
3 maçãs (sem semente)
3 cenouras
1 beterraba media
Amor e sorriso a gosto 

Bater os ingredientes no liquidificador. Inicie batendo os mais aquosos, em pedaços pequenos, e utilizando uma cenoura como bio-socador. Vá acrescentando os demais ingredientes - em pedaços - aos poucos.


Coar com o coador de pano, conhecido também por panela furada. E desfrute!

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Leite de Girassol Germinado




.Deixe as sementes de girassol - sem casca - hidratando em água filtrada por pelo menos 5hs. 
.Jogue fora a água utilizada para na hidratação da semente. 
.A textura do 'leite' vai de acordo com cada um - se gosta mais aquoso, adicione mais água. 
.As passas devem estar previamente lavadas e hidratadas - 1h é o suficiente para amolecê-las. 
.Bater no liquidificador com água filtrada ou água de coco com as passas. Caso queira o leite com textura fina, utilize o coador de pano, caso contrário, utilize um coador normal. Adicione toque de canela em pó, e delicie-se com o frescor!

Vitamina Verde - para ativar o Chakra do Coração!


Aipo Tonificante


Suco de Salsinha para limpar os RINS!



Adote essa, entre outras receitas, que irão colaborar com a saúde de seus RINS!

. 1/2 molho de salsinha
. pedaço pequeno de açafrão da terra (opcional)
. pedaço pequeno de gengibre (opcional)
. 2 maçãs / ou 1 colher chá mel puro para adoçar (opcional)
. 400 ml água

Bater tudo no liquidificador. Coar.

Pela manhã tome em jejum.
Durante o dia, tome longe das refeições.

Saiba mais sobre: 
. a função dos RINS
. os benefícios da SALSINHA

. os benefícios do  AÇAFRÃO DA TERRA
. os benefícios do GENGIBRE

Um brinde à vida!

Ursula Jahara